sporty silowe

[...] 19 Waga: 87 Wzrost: 180 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyny: Powder Olimp, Biogenix Cm3, Horse Power, Mono vitalmax Uprawiane inne sporty: Lato idzie, a co za tym idzie: Bieganie, Piłka Nożna, Basen stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni [...]

[...] O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?):Praca siedząca, trenuję zaraz po pracy ok.16:30, wstaję 6:30, kładę się spać 21-22, Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni):od 2 tyg. 4-5razy dziennie 2h siłowni, (3x tyg, siłowe treningi [...]

[...] wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: sporty drużynowe, bieganie Odżywianie: nie przestrzegam dokładniej diety lecz zwracam uwagę na to ile zjadam kalori Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak [...]

[...] progu każdy następny trening poprawia wyniki nieznacznie, a ryzyko kontuzji rośnie lawinowo. Ma to szczególne znaczenie, jeśli obok siłowni biegasz, pływasz lub uprawiasz sporty walki. Może się zdarzyć, że nawet 2 treningi siłowe na tydzień to będzie dla Ciebie za dużo (bo np. masz 5 x w tygodniu trening biegowy: 2 x wybieganie, 1 x rytmy, 2 x [...]

[...] przydatne wskazówki ;) ). Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 174 Cel treningowy: Masa i siła Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: wkrótce będzie ;) Przeciwskaznania medyczne: nie przeciążać kręgosłupa [...]

[...] więcej niż 1 odpowiedź. 1. Jaką trenujesz dyscyplinę sportową? + A. piłka nożna B. koszykówka C. kulturystyka bądź inne typowo siłowe (podnoszenie ciężarów, strongman) D. sporty walki E. inne 2. Co Cię skłoniło do rozpoczęcia treningów? + A. poprawa sylwetki B. nadmiar czasu wolnego C. chęć dorównania kolegom na tle sportowym D. namówili [...]

[...] 11,3-43,2 prolaktyna 447,80 mlU/l 86-324 Dzięki za pomoc:) 1. WIEK: 26 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:60 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sporty walki 7 lat z 2 letnią przerwą i kilkoma krótszymi, siłownia uzupełniająco 6. DIETA: 2700kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] ,ale teraz po redukcji jest nakręcony 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 90kg -martwy ciąg: 130kg -przysiad: 125kg Ćwiczę już troche na siłowni , do tego od 3.5 roku uprawiam sporty walki (bjj, jiu jitsu , mma ), przez cały ten czas pilnowałem diety ,mam na jej temat juz całkiem sporą wiedzę . Potrafię manipulować dietą zależnie od celu [...]

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak jakichkolwiek ograniczajacych mozliwosci treningowe i dietetyczne Preferowane formy aktywności fizycznej: napisane w "uprawiane sporty" Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Chciałbym wprowadzić suple redukujace tluszcz. Do 50 zł. (mało niestety [...]

[...] zrobiłem mostek na samym HCG i wszedłem na Cypionat na początku co 5 dni 1ml teraz już co jakiś tydzień ponieważ chciałbym zejść ,mam kontuzję ,cykl miał wspomóc pod sporty walki. W lodówce mam 2 x HCG 5000i i paczke clomidu w szufladzie.Co jeszcze muszę zamówić i jakie badania robić podczas odbloku ? Po 4 tygodniach robiłem badania te [...]

[...] razy silownie w tygodniu i dwa razy bjj. Jak jestem w cyklu treningowym normalnym cwicze od poniedzialku do soboty. Chce sie wzmocnic na pewno testoteronem (mowia ze to pod sporty tlenowe jest bezpieczne + co do tego nie wiem (w klubie mowia mi ze wszystko moge brac nie ma co sie przejmowac). Nigdy nie bilem nic balem sie strzykawki :p . Prosze [...]

[...] ;] Wzrost: 185 cm Waga: 95 kg Obwód klatki: 110 cm Obwód bicepsa: 40 cm Obwód w pasie: 98 cm Obwód uda: 63 cm Obwód przedramienia: 35 cm Obwód łydki: 44 cm Jakie sporty uprawiam Zapasy Styl Klasyczny Staż treningowy 5lat Stan zdrowia: BDB Wyciskanie na ławce płaskiej: 100 kg Podciągnięcia: 7 Przysiad: 100 kg [...]

Witam, planuje cykl 8tyg, narazie minela polowa (czyli 4 tyg) i zastanawiam sie czy nie zmienic treningu z 3 razy w tyg na 4 razy w tyg 1.PŁEĆ : Male 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 184 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: nie mierzylem -Udo: nie mierzylem ale od 9 lat trenuje pilke wiec nogi mocne -Talia: nie mierzylem 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata (to [...]

[...] ) Pozdrawiam, z góry dziękuje :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 193 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Obecnie nie, okazjonalnie + wf. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 2 gryfy ( prosty i łamany ), 1 hantelek, ławka płaska/łamana, [...]

Hej! Odkąd tylko pamiętam ja i moja waga się nie lubimy:) Jakieś 2 lata temu miałam dobrą motywację i w ciągu 3 miesięcy schudłam ok 12 kg na diecie Dukana w połączeniu z siłką 6-7 dni w tygodniu (3 dni ćwiczenia siłowe + 30min aeroby, reszta same aeroby po godzince lub więcej). Dodatkowo brałam Hydroxycut, a pod koniec, jak już mało czasu mi [...]

[...] Z góry dzięki Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 174 Cel treningowy: rzeżba, sucha masa mięsniowa Staż treningowy na słowni: ok 2 lata Uprawiane inne sporty: tylko podnoszenie cięzarow Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowa siłownia jak narazie niczego nie brakuje Dieta: nigdy [...]

[...] lub tył): Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 1,70 m Cel cyklu: schudnięcie, przyrost mięśni, rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Slimitin Man Uprawiane inne sporty: żadne stosowane wcześniej spalacze : Żadne. suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Slimitin Man ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na [...]

[...] Zwiększa siłę i wytrzymałość - Zwiększenie wydajność tlenu - Zwiększa poziom karnozyny w mięśniach FireSnake Beta Alanine to dwuskładnikowy suplement dla osób uprawiających sporty wytrzymałościowo-siłowe o dużej intensywności oraz narażonych na wykonywanie wysiłku fizycznego, w których wymagana jest wysoka wydolność fizyczna utrzymywana przez [...]

Wiek : 20 Waga : 72 Wzrost : 180 Uprawiane sporty: stretching/joga - wtorki joga kręgosłupa - czwartki aikido - środy i piątki zajęcia są wieczorami i są raczej lekkie więc nie stanowią specjalnej przeszkody przy treningu rano. aikido bywa nieco cięższe więc wolałbym luźniejsze środy i piątki. chciałbym też zachować wolne soboty i niedziele. [...]

[...] Węglowodany 340 g. Tłuszcz 130 g. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. 1-6 meta 25mg ed 2. 1-6 meta 30 mg ed 8. TRENING: do końca lutego 3xfbw + 1xbieganie + 2x sporty walki, a od marca 4xdzielony + 1xsporty walki 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 meta maj-czerwiec 2013, 2 meta [...]